تعزيز الفعالية الطبيعية بدون حبوب

في الوقت الحاضر ، يلتقي عدد كبير من الأمراض في طريق الرجال. لكن أسوأ شيء إذا سمع الرجل الكلمة: العجز. ماذا يمكن أن يكون أكثر ترويعا؟

الأسوأ هو عندما يبدأ الرجل فجأة في الشعور بالوحدة والنقص. عندها فقط حدد الرجل لنفسه هدفًا - لزيادة الفاعلية ، والذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج والعناية بصحته بجدية.

السؤال الرئيسي للرجل هو التفكير فيما يزيد الفاعلية. إنه يحير مريض محبط بالفعل.

لكن كما يقولون ، لا توجد حالات ميؤوس منها. يجب أن نتذكر أن العديد من الرجال يواجهون هذه المشكلة. من الضروري البحث عن طرق العلاج الصحيحة وتذكر أن الشفاء في يد الرجل نفسه تمامًا.

تحديد أسباب المرض

أحيانًا يكون اتخاذ الخطوة الأولى نحو الشفاء صعبًا للغاية. من الضروري الاتصال بأخصائي لتحديد أسباب مشاكل الفاعلية وطرق حلها. تنقسم أسباب ظهور الفاعلية إلى ثلاث مجموعات:

1. تنشأ الأسباب ذات الطبيعة الفيزيائية ، كقاعدة عامة ، بسبب أمراض الغدد الصماء وأمراض الجهاز القلبي الوعائي والمشاكل العصبية.
2. مشاكل ذات طبيعة نفسية مرتبطة بتقدير الرجل لذاته في الفرص الجنسية الشخصية. ذلك يعتمد على العلاقة بين الشركاء.
3. التأثير السلبي للأقراص على الجهاز البولي التناسلي. يمكن أن يؤدي استخدام حبوب مختلفة إلى تفاقم مشاكل إنتاج الحيوانات المنوية وانخفاض الرغبة الجنسية.

يمكن للطبيب المعالج فقط معرفة سبب المشكلة الناتجة بشكل صحيح ، والذي يعرف جميع الأمراض المزمنة والحادة.

بعد أن تعلمنا المشكلة ، نبدأ العلاج

إن تناول حبوب منع الحمل العادية أسهل من أي وقت مضى من بدء العلاج الصحيح. لكن الأقراص تتكون من مواد كيميائية وأحيانًا تحتوي على كائن غريب لا يؤثر على العضو المصاب فحسب ، بل يؤثر أيضًا سلبًا على جميع الأعضاء تقريبًا من خلال مجرى الدم وله آثار جانبية خاصة به.

الشيء الرئيسي في العلاج هو عدم الإضرار وتذكر أن العلاج الطبي يسبب الإدمان ولا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. لبدء العلاج بشكل صحيح ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك.

رعونة الحياة الجنسية

يجب أن تبنى العلاقة المثالية على الثقة والحب والتفاهم. يجب تجنب المواعدة قصيرة المدى والعلاقات غير الرسمية. الشاعرة في العلاقة هي ضمان للنجاح الجنسي. يؤدي اتباع نمط حياة صحيح إلى تحسين الفاعلية لدى 80٪ من المرضى.

تخلص من العوامل السلبية

يؤثر الكحول سلبًا على صحة الكبد. والكبد مرتبط مباشرة بالوظيفة الجنسية للرجال. نتيجة لذلك ، يتناقص إنتاج الهرمونات الجنسية. بعد شرب الكحول ، يقل النشاط الجنسي وتتوقف عملية القذف.

النيكوتين له تأثير سلبي على الدورة الدموية في أوعية القضيب وينتهك العجز الجنسي.

يؤدي استخدام الأدوية إلى تطور اعتلال الأعصاب الذي لا رجعة فيه. مع مثل هذا المرض ، يتم تدمير إمداد النبضات العصبية وتختفي وظيفة القضيب.

تقييد في الطعام

للتغذية تأثير كبير على الوظيفة الجنسية للذكور. يجب أن يكون الطعام صحيًا في المقام الأول:

1. أنها تحتوي على الفيتامينات A ، E ، C ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز الأداء السليم للغدد التناسلية ؛
2. وجود البروتينات والكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسهولة ؛
3. أنها تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

منتجات صحة الإنسان

تناول الأسماك ومنتجات اللحوم التي تحتوي على فيتامينات وبروتينات مفيدة للخلايا والتي لها تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. أضف التوابل المختلفة إلى الأطباق ، مثل الكزبرة والفلفل الأسود. أضف الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية إلى نظامك الغذائي. لا تنس الحلويات الصحية: العسل والفواكه المجففة والمكسرات.

مقبلات للأطباق ستكون بمثابة سلطة السبانخ والبقدونس والسلطة. الجزر الأبيض والكرفس مفيدان.

بعد يوم شاق من العمل ، ستساعد مغلي الأعشاب الطبية على تقوية الجسم.

الهواء النقي وممارسة الرياضة

المشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة بانتظام هما المفتاح لزيادة القوة. عند المشي في الهواء الطلق ، يتشبع الجسم بالأكسجين ، وتتحسن الدورة الدموية في الجسم. المشي مع الآخرين يحسن العلاقات.

تمارين لصحة الرجل

1. استقر في مكانك مع رفع ركبتيك.
2. نحن نقف مكتوفي الأيدي. الأيدي على الحزام. نحن نثني الركبتين ، ونجهد ونريح عضلات الألوية.
3. ركض سريع في المكان ، دون رفع الجوارب عن الأرض ، فقط الكعبين متورطين.
4. موقف الكذب. اليدين على طول الجسم ، يتم تنفيذ "الجسر".

بعد التنفيذ الصحيح لهذه التمارين ، يتحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأعضاء التناسلية ويتحسن الانتصاب.

نتخلص من التوتر والضغط غير الضروري

يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم الكافيين. لذلك ، من الضروري حماية نفسك من الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي غير الضروري.

تعلم كيف تعتني بصحتك وسوف تنسى مشاكل الفاعلية إلى الأبد.